茄子是我们生活中常见的一种蔬菜,有很多朋友都喜欢吃茄子,而且茄子的做法也很多,最受欢迎的大概就是蒜蓉茄子和肉末茄子了吧。不过今天给大家分享一种茄子的新吃法,灯笼茄子,听名字就知道这道菜长的像灯笼了,那么灯笼茄子具体怎么做呢,别着急,马上就告诉您了:
灯笼茄子的做法
猪肉馅加入盐、姜末、白胡椒粉、葱姜水、料酒和淀粉,搅打上劲。
选择粗细比较均匀的长茄子,对开切片,厚度约一个硬币厚度,不要切到底。
每6刀切断一下
填入肉馅,呈灯笼状,尽量饱满些。
用纱布包裹一些淀粉,均匀的抖淀粉在茄子上。
肉朝下,五成热下锅炸制,三分钟左右。
锅中留少许底油,加番茄沙司适量、1/4勺盐、3勺糖、3勺白醋。
将炒好的酱汁,均匀的淋在炸好的茄子上。
黄瓜切成穗,胡萝卜切小片,摆盘。
茄子中维生素P的含量很高,每100克中即含维生素P750毫克。能增强人体细胞间的黏着力,增强毛细血管的弹性,减低脆性及渗透性,防止微血管破裂出血。茄子还含磷、钾等微量元素和胆碱胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高,可以抑制消化道肿瘤细胞的增值,从而对于消化道肿瘤的预防起到了很好的效果!还能强健筋骨